~klik untuk masa depan CaHaYa ~

Friday, October 22, 2010

~Induction day 7~

"Ya allah, ciptakanlah sebuah cahaya di hatiku, cahaya di telingaku, cahaya di mataku, cahaya di depan & di belakangku, cahaya di samping kiri & kananku, cahaya dari atas & bawahku. Ciptakanlah cahaya dalam tulang-tulangku, dagingku, darahku, rambutku & kulitku.." (Doa Rasulullah dlm shalat malamnya - HR Muslim)
Salam jumaat semua..moga kita mendapat keberkatan dihari jumaat ini...amin... ok la seperti apa yg aku janjikan...aku nk update my weight..muahahaah.. tak turun byk sangat tapi kira allhamdulillah turun gak..betul tak... jom update weight aku...
15/10/10
Weight : 65.4

22/10/10
Weight : 63.9

so reduce : 1.5

Thursday, October 21, 2010

~ Induction day 6 ~

salam, sayang semua..tak sangka aku dah seminggu aku diet..tapi ada gak aku curi2 makan keropok la,,kerepek la.... kih2...nie yg jantung dip..dip..dup... nie yealah... kena timbang beratla...brp turun...walaupun target 60kg ada lagi masa seminggu lagi huhuhu.... nnt aku update berat aku ok...

Menu Cahaya

B- tiga bebola ikan...nie jgn ikut klu nak makan gak tiga ketul jea dah memadai..sbb crab dia tinggi gak klu makan banyak2..
L- Ikan Bakar
Ulam raja
      Telur goreng +mayonis sikit
D- telur Dadar 
tuna + Timun
Air- 4- 4.5 litter banyaknya...

:: ingat semalam takda curi2 makan rupanya ada... keropok ikan... aduh..musnah lagi diet aku::

banyakkan aku minum air....aku minum gelas yg besar yg blh isi 500ml air... Tips aku bgn pagi minum 1 gelas air (sblm gosok gigi @ kumor2 nak smbyg )... pastue sblm mandi aku akan minum 1 gelas air... pastue sblm gie kerja aku minum 1 gelas air..then aku set kt tmpt kerja mesti minum 4 gelas air ... bila balik ker ja pulak sblm mandi @ makan aku minum 1 gelas air n last sebelum tidur 1 gelas air.so cuba korang kira berapa air aku minum..... mesti ade yg kata kt tempat kerja tak terasa haus nak minum sbb aircond...so aku cadangkan ltk gelas yg berisi air kat atas meja tmpt kerja korang..kira automatik korang akan minum..then bila air habis g tambah lagi.... so ikut cara aku minum gelas yg besarla...tq.. :)


~hApPiE BeSdAy~

hari ini aku nak cerita pasal entry diatasla....kih2...asal lak aku nie kan...saja jea..lagipun hari ini besday kakak aku yg sulung...anak first dr 9 org adik beradik aku..:: updatte besday kakak aku 20.10.2010.. semalam la..sorry dear...


:: happie besday k.mas::

lawa tak kakak aku..kih2 lawakan teka umur dia berapa...sapa tahu... nama kakak aku nie Masitah...ingat tak cerita Masitah pada zaman Nabi..yg pertahan akidahnya...aku rasa saper nama masitah cantek2 kan.. 


:: hapiie besday budak busuk anas ::

nie saper? owh... nie adik bongsu aku kira bawah aku la... besday dia 11/10 isnin lepasla...nie gambar yg aku jumpa kt facebook dia....cakap pasal facebook nie...aku geram..asal? sbb si bucuk nie reject aku dr friend..maknanya dia tak approve aku jadi kawan kt facebook dia...nie mesti ade sorok apa2 dr aku nie..kuang asam punya adikla..siap ko klu balik umah aku bising kat ko....huhuhu..kakak yg garang nie..huhuhu :)


:: happie besday abgku apis ::

nie sure korang tahu dah terang2 aku tulis abg...tentula abg aku...aduh2...udah taw ditanya lagi dong... kih2, ok ini abg atas aku maksudnya betul2 atas aku...huhu...besday dia 8/10... hari jumaat 2 mgg yg lpsla...korang perasan tak besday dia sama ngan sapa jeng2....nnt aku bg tahu..ok.. yg sebelah dia tue..anak diala..anak sulong abg aku dan anak buah aku yg ke-14 dan cucu mak aku yg ke -14...heheeheheh saja nak ulang2 byk kali...jgn marah ya...


:: happy besday:

kenal tak sapa nie....korang tak knal? biar betol...saper yg tak pakai cermin mata..g amik cermin mata nenek ker suami ker boyfriend ker mak abah punya ker bg tgk jelas n sapa yg pakai cermin mata tambah power tgk betul2...punya lawa n cun melecun pulak tue tambah comel....yg pakai tudung coklat tue...ish2..kesian korang tak kenal sapa nie.... k la aku bg klue...empunya blog nie la ..ish2 kesian aku muka comel2 nie org tak kenal...waaa..waaa..wa... tak nak kawan korang 1 minitla... k la besday aku 8/10....jeng2...korang tgk betul2 sama ngan saper.... abg aku la...Mohd Hafizuddin n nama aku NorHafizah Azura... kan aku dah bg tahu nama aku sama ngan dia n tarikh lahir pun sama.....APA??? KEMBAR.... a'ah kembar...kembar tarikh lahir kih2...masa abg aku nak menyambut hari lahir dia ke tiga tahun lahirla aku pada jam 5:58 pagi waktu subuh tue...full stop...

WHAT??? nak berkenalan ngan org sebelah aku...tak boleh2..itu makwe aku ok....nnt aku jelous..kah2...BBF sebelah aku tue dah kahwenla...dah ada anak sorang dah...aku kat sini pun nak ucap  HapPiE BeSdAy FiRa...14/10

k..la nie jea aku nak cerita pasal besday bulan 10 dalam adik beradik aku 4 dr 9  org adik beradik nie...k muaahhhhh.... :)


Wednesday, October 20, 2010

:: induction day 5::

salam...

apa nak cerita yea.. tak ada ideala pulak...aku terfikir2.. adakah aku akan mencecah 60kg lagi seminggu nie... takutnya rasa hati ini... tuela tahu pun takut..time curi2 makan kerepek tak ingat..kih2...masaalah aku..klu smpi umah mesti curi2 makan kerepek..tak displin betul..mcm mana nak kurus..janganla tak mencecah 60kg khamis mgg depan.. :(

~ menu diet cahaya ~
B- Ayam goreng..ish2 pagi2 dah makan ayam goreng...mgg nie malas nk masak kih2...
L- sup telur 
D- sup ayam + sayur
Air - 3.5-4 litter .. fuhh byk gak aku minum semalam...

:: curi2 makan --- keropok lekor nipis.. aduh musnah diet aku :(

k la bye2 nk g lunch laparla...nak g beli ikan bakar klu adela... yum2...


~ AL-FATEHAH ~

11.45p.m: aku mendengar msg masuk di hanset yg sdg di caj... dalam hati jap lg aku tgk sbb masa tue aku dah tak tahan nak pergi ke toilet... buat apa? faham2la sendiri klu g toilet...ingatan aku terlupa seketika pasal msg yg masuk tue...aku rasa ngantuk so aku amik tilam aku n bantal bucuk aku dibilik dan diletakkan di ruang tamu ... aku masih lupa tentang msg yg masuk tue..

Tiba2 aku teringat...buku accaount n aku harus study untuk mengajar anak bos...aku risau bolehkah aku mengajar..aduh...dan ketika aku sedang mengambil buku didalam beg aku..aku ternampak hanset aku n teringatla ada masage masuk.. dan dalam hati aku kata ltk buku dulu baru baca..tapi aku terlupa lagi...dan aku tertanya2 apa yg aku nak buat tadi..so aku masuk dapur untuk masuk dapur n masak air...tapi dalam otak aku masih memikir apa yg aku nak buat tadi...sehinggala mata aku terlelap...

08.00 a.m: ketika aku bersiap2 nak g kerja aku teringat akan hanset aku yg di caj...dan ketika itu baru aku ingat ade massage masuk mlm tadi ...dan..dan...dan... aku terkedu membaca msg itu " ulong dollah br meninggal dunia.'' ya allah patutla mlm tadi sblm aku caj aku terasa mcm ade sesuatu yg akan berlaku dan org cakap klu mata kiri asyik berklip2 ade berita yg tak baik... rupa2nya.. itula dia.

knp aku tak balik? klu blh nak jea balik.. aku  hanya mampu sedekah al-fatehah kpd pakcik aku itu..moga rohnya dicucuri rahmat n tergolong org yg beriman amin... dan telah selamat dikebumikan pukul 11.00 pagi tadi di tanah perkuburan islam hj dorani, sabak bernam...

for u all information pakcik aku tue abg ipar mak aku..kira kahwen ngan kakak mak akula.... dan mak aku baru telepon aku semalam kata ulong dollah masuk hospital kt icu...mata dah tak blh buka n mcm2 lagi.. baru ingat nk lawat dia sabtu ahada nie..tapi allah lagi menyanyangi dia...kan..

al-fatehah......


Tuesday, October 19, 2010

~induction day 4 ~

Salam,

Anyway tgh studi consolidated balance sheet..huhu..semalam anak bos tak jadi dtg ..takut esok dtg...aku takut dia tak faham apa aku ajar..tue jea...duit?..aku tak kisah pun tak diberi duit untuk ajar..bg aku yg penting dia faham...betul tak..baru aku lega...klu korang nak tahula, aku ade dapat offer jadi tutor kat (MSU) Management Science University la... aku tolak..sbbnya...jwp diatasla...risaula... lg satu mb performance aku teruk kot..tapi tak semua org blh mengajar..taw, walaupun dia pandai mcm mana pun.. :(

sbb mak aku kata ..aku tak sesuai mengajar....sbb------> dulu aku ade ngajar budak darjah 1 n then mak aku kata aku tak sesuai mengajar.. :)

jom tgk menu aku....

B- ayam goreng jea..tak sempat rebus telur so beli kt makcik jual nasi lemak.

L- makan tom yam ayam jea .. mahal tapi nasib baik isi ayam banyak

D- ayam goreng gak + tomato + mayonis

Air- 3litter - 3.5 litter kot

::curi2 makan kerepok sayur 5 keping:: jgnla buat lg.. :(



Monday, October 18, 2010

~Sorry aku bz ~

Salam,

hari ini aku kena jadi tutor kt anak bos...
aduh...
bolehkah aku mengajar org....
doakan aku yea 
k la bye
smbg study.... consolidated balance sheet...
layanzzzzzzzzz....